masę jajeczną połącz ze szpinakiem, rozlej do nagrzanych w piekarniku naczyń żaroodpornych, dołóż pomidorki koktajlowe i mozzarellę, zapiekaj około 20-25 minut, na ostatnie 5 minut zmniejsz temperaturę do 170 stop. C i włącz termoobieg, podawaj jeszcze gorące, posypane natką pietruszki.
Śniadanie jest bardzo łatwe, pożywne i zdrowe. Jajka z dodatkiem warzyw są naprawdę sycące i smaczne. Najbardziej na śniadanie lubię jajka w dowolnej postaci- można eksperymentować, a są bardzo pożywne i dostarczają energii na poranek. Koniecznie spróbuj 🙂 Fritata to też dobre rozwiązanie na obiad- to taka jajeczna pizza Składniki na frittate: – 2 jaja – Chuda szynka – Pół pomidora – Szczypiorek – 4 małe plastry sera żółtego – Sól, pieprz – Pół łyżeczki proszku do pieczenia – Łyżka mąki pełnoziarnistej – Łyżka oliwy z oliwek – Ćwierć szklanki mleka Sposób przygotowania frittaty: Wędlinę, pomidory pokroić w paseczki/kostkę, szczypiorek posiekać. Przygotować dwie miseczki, rozbić jajka (rozdzielić żółtko z białkiem) , do jednej miseczki wlać białko, do drugiej żółtko. Białko ubić na sztywną pianę (mikserem, bądź widelcem- ja to zrobiłam widelcem). Do żółtka dodać łyżkę mąki pełnoziarnistej i pół łyżeczki proszku do pieczenia. Wymieszać- dodać mleko, i jeszcze raz dokładnie wymieszać, żeby nie było grudek. Białko wlać do przygotowanej masy. Pokrojone warzywa i szynkę wymieszać z całą masą, dodać pieprz, sól. Patelnię rozgrzać i wlać łyżkę oliwy. Na rozgrzaną patelnię wlać masę jajeczną. Dodać plastry sera żółtego, przykryć patelnie pokrywką, smażyć na małym ogniu, aż masa się zetnie. Przewrócić na drugą stronę i smażyć dalej. Gry frittata będzie dobrze ścięta i wysmażona, przełożyć na talerz. Smacznego! Jeśli masz problem z przewróceniem masy na drugą stronę spróbuj mojej metody: Ściągnij z patelni omlet przełóż na talerz, następnie patelnie przyłóż do talerza przykrywając omlet, użyj szmatki i odwróć patelnie- w ten sposób omlet pozostanie w stanie nienaruszonym.

FRITTATA Z SZPINAKIEM: najświeższe informacje, zdjęcia, video o FRITTATA Z SZPINAKIEM; Frittata z kozim serem i pieczarkami

Pamiętam, jak moja mama w niedzielny poranek krzątała się w kuchni jeszcze zanim się obudziłam… Dziś zastanawiam się czy to ja tak długo spałam, czy ona tak wcześnie wstawała… Niedzielny poranek to w naszym domu jedyna okazja do zjedzenia wspólnego śniadania. Staram się więc, by każdy na talerzu znalazł coś, co zadowoli jego zmysły i apetyt. Dziś przygotowałam danie, które uwielbiam serwować ze względu na dowolność składników, jakie mogę wykorzystać. W zależności od zawartości lodówki, nastroju, pory roku, czy okazji frittata zaspokoi każdego. Tym razem miałam ochotę na porządną porcję warzyw – jak zwykle zresztą, bo warzywa uwielbiam zawsze, wszędzie i niemal w każdej ilości. Jako dodatek do złocistych jajek wykorzystałam więc świeży szpinak – soczyście zielony, piękny i dorodny, jak co roku o tej porze, pachnące czerwone pomidory, które uśmiechały się do mnie z półmiska tak promiennie, że grzechem byłoby ich nie zjeść, a także dymkę dla lekkiego zaostrzenia smaku. Takie danie obudzi każdego śpiocha, a pachnie tak, że nikt nie jest w stanie przejść obojętnie obok kuchni. Lista potrzebnych składników (porcja dla 3-4 osób) : 5 jajek 3 łyżki mleka ok 200g świeżego szpinaku 1 spory pomidor 1 cebulka dymka ze szczypiorem łyżka masła sól/pieprz 2 łyżki startego żółtego sera Umyty szpinak posiekałam niezbyt drobno odrzucając grubsze łodyżki. Na dużej patelni roztopiłam masło i wrzuciłam szpinak. Często mieszając podsmażyłam przez kilka minut. W międzyczasie wbiłam jajka do miski i rozmąciłam je z mlekiem. Kiedy szpinak zmiękł, oprószyłam go solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem i zalałam masą jajeczną. Patelnię przykryłam i na małym ogniu smażyłam przez kilka minut. Pomidora umyłam i pokroiłam na cząstki (można sparzyć i obrać ze skórki) Gdy zauważyłam, że jajka od spodu zaczynają się ścinać, ułożyłam cząstki pomidorów na jajkach i posypałam posiekaną dymką. Patelnię ponownie przykryłam i smażyłam na małym ogniu do chwili ścięcia się jajek. Gotową frittatę przełożyłam na duży talerz, oprószyłam solą i pieprzem do smaku i posypałam startym serem. Jeszcze na chwilę przykryłam, by ser się stopił. Frittatę podaję z pełnoziarnistym pieczywem, a osobiście lubię ją bez niczego.
Frittata ze szpinakiem, pomidorami i fetą 19 lut 2015 18:00. edytaha 6. Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Zapisz. Frittata ze szpinakiem rzodkiewką i cieciorką
Przepisy Śniadanie Drób Kuchnia włoska Frittata ze szpinakiem, kurczakiem i pomidorami Czas przygotowania: 15 min Składniki szpinak świeży 1 opakowanie jajko 4 sztuka pierś z kurczaka 1 sztuka sól i pieprz Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżeczka Zioła prowansalskie suszone Prymat 2 łyżka ząbek czosnku 1 sztuka oliwa 2 łyżka masło 1 łyżka pomidory malinowe 2 sztuka Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Frittata ze szpinakiem, kurczakiem i pomidorami Jajka roztrzepujemy w miseczce, dodajemy soli i pieprzu, i odstawiamy. Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła i podsmażamy, przepuszczony przez praskę ząbek czosnku i dodajemy obmyty szpinak. Kurczaka kroimy w cienkie paski, dodajemy przyprawy oliwę i na moment odstawiamy. Gdy szpinak będzie gotowy wkładamy kurczaka. Podsmażamy i odstawiamy na bok. Masę wlewamy do zamkniętej tortownicy chyba, że macie patelnię, którą można piec w piekarniku. Pomidory parzymy i obieramy ze skórki. Wlewamy masę jajeczną, układamy pozostałe składniki i wsadzamy do piekarnika nagrzanego do 180℃ przez 25 minut. Smacznego! Polecane produkty MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW? Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!
May 9, 2014 - Frittata ze szpinakiem. Frittata ze szpinakiem, pomidorami i serem (kozim lub mozzarellą).
Danie pochodzi z Włoch,jest to wersja omletu,gdzie różne składniki są mieszane z jajkami i zapiekane. Joanna Lendzion Zapiekanki omlet jajko Składniki: 5 jajek 3 łyżki mleka 2 łyzki posiekanego szczypiorku 100 g szynki lub innej wędliny 1 pomidor 100 g szpinaku 1 ząbek czosnku łyżka masła 100 g sera feta 0,5 łyżeczki papryki w proszku Ocena: (średnia z 179 głosów) Frittata z szynką, szpinakiem, fetą i pomidorami - jak zrobić? Sposób przygotowania: Porady Jeśli nie macie patelni z odpinaną rączką,można zawinąć rączkę patelni w folię alumuniową. Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Podobne przepisy FRITTATA Z POMIDORAMI: najświeższe informacje, zdjęcia, video o FRITTATA Z POMIDORAMI; Pieczone pomidory - pyszne wspomnienie lata Kontakt Regulamin Reklama Kalkulator kalorii, tabela kalorii, kalorie, wartości odżywcze, tabele kaloryczne oraz diety Kalkulator kalorii... Nazwa produktu Waga [g] kcal B [g] W [g] T [g] Usuń zkalkulatora Suma 0,00 0,0 0,0 0,0 0,0 Podaj wagę dla produktu Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - Przepis od justysiaxdx [g]: Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - Przepis od justysiaxdx - kalorie, wartości odżywcze produktu... Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - Przepis od justysiaxdx Kategoria: Jaja Podkategoria: Jaja Nazwa: Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Marka produktu: Przepis od Masa netto: 272 g Producent: Wyrób własny Data dodania przepisu: 2019-06-06 Wskazówka: Po zalogowaniu się dodane posiłki będą zapisane na koncie to prowadzenie dziennika odchudzania. Opis produktu Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami - Przepis od justysiaxdx Masa netto po przygotowaniu: 272 g Skład: Suszone pomidory w oliwie - Baresa: 15 g Nasiona słonecznika Sunflower seeds Roasted - Circuss: 5 g Pieprz czarny mielony - Kotanyi: 1 g Szpinak Baby - Vital Fresh: 30 g Jajko kurze surowe (całe) - Bobo Jajo: 180 g Sól himalajska różowa - Sante: 1 g Chleb żytni 100% - Pano: 40 g Sposób przygotowania: Jaja wymieszać z posiekanym szpinakiem i pokrojonymi na paseczki pomidorkami. Doprawić i wymieszać. Wylać na patelnie i usmażyć. Posypać pestkami słonecznika. Wartości odżywcze Wartości odżywcze 1 porcja - 272 g Przykładowa porcja: 1 porcja - 272 g w 100 g w porcji 272 g Wartość energetyczna kJ kcal kJ kcal Tłuszcz g g w tym: kwasy tłuszczowe nasycone g g Węglowodany g g w tym: cukry g g Białko g g Sól g g Składniki mineralne będą widoczne po zalogowaniu się Lista opinii Ocena: 5/5 Data: 2019-08-11 Wysyłający: niezalogowany Podobne przepisy Granola z kaszy jaglanej Przepis od fitandyummy Hiszpański omlet Przepis od hamuda Hummuss Przepis od magdalenaannag Jaaaajacznica Przepis od culkin Jagielnik o smaku cytryny i kiwi Przepis od fitandyummy Tagi: Tabele kalorii, wartości odżywcze - ile kalorii ma Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami Przepis od justysiaxdx kalorie, kcal, wartość odżywcza, tabela kalorii. 100g szpinaku2 łyżki masła1 ząbek czosnku3-4 jajka5 łyżek mleka (60-70ml)40g sera6-7 pomidorków koktajlowychszczypioreksól,pieprzDaj łapkę w górę 👍 :) jak
Słodko Bezy Beziki i ciasteczka Ciasta z bezą Makaroniki Torty bezowe Ciasta Babki Biszkopty Ciasta biszkoptowe Ciasta czekoladowe Ciasta z kremem Ciasta z owocami Ciasto parzone Drożdżowe Makowce Pierniki Szarlotki Ciasta kruche Ciasta kruche Mazurki Tarty i tartaletki Ciasta musowe Monoporcje Torty i ciasta Ciasteczka Ciasteczka Czekoladki/Trufle Pierniczki Desery Crumble Gofry Monoporcje Naleśniki/Placki Dodatki Lody Lody Semifredo Torty lodowe Mini wypieki Babeczki Cake pops Faworki Muffiny Pączki Serniczki Serniki Jagielniki Serniki na zimno Serniki pieczone Serniki z musami Torty Wytrawnie Dania Bezmięsne Burgery Drób Kuchnia orientalna Makarony Naleśniki/Placki Omlety/Frittaty Paella/Risotto Pierogi/Paszteciki Pizza Ryby i owoce morza Tarty Wieprzowina Wołowina Zapiekanki Dodatki Kluski Sałatki Smarowidła Sosy Surówki Warzywa Pieczywo Bezglutenowe Bułeczki słodkie Bułki Chleby Zupy Kremy Zupy Napoje Alkoholowe Koktajle/Smooth Lemoniady Shake Przetwory Przetwory Słodkie Przetwory Wytrawne Fit & zdrowo Fit Słodko Fit Wytrawnie Okazje Boże narodzenie Dania obiadowe Dania z woka Garnek rzymski Grill Na kanapki Przekąski Przekąski Słodkie Przekąski Wytrawne Przyjęcia i imprezy Śniadania Jajka na śniadanie Śniadania Słodkie Śniadania Wytrawne Tłusty Czwartek Walentynki Wielkanoc Galeria tortów Przelicznik Kontakt Słodko Bezy Beziki i ciasteczka Ciasta z bezą Makaroniki Torty bezowe Ciasta Babki Biszkopty Ciasta biszkoptowe Ciasta czekoladowe Ciasta z kremem Ciasta z owocami Ciasto parzone Drożdżowe Makowce Pierniki Szarlotki Ciasta kruche Ciasta kruche Mazurki Tarty i tartaletki Ciasta musowe Monoporcje Torty i ciasta Ciasteczka Ciasteczka Czekoladki/Trufle Pierniczki Desery Crumble Gofry Monoporcje Naleśniki/Placki Dodatki Lody Lody Semifredo Torty lodowe Mini wypieki Babeczki Cake pops Faworki Muffiny Pączki Serniczki Serniki Jagielniki Serniki na zimno Serniki pieczone Serniki z musami Torty Wytrawnie Dania Bezmięsne Burgery Drób Kuchnia orientalna Makarony Naleśniki/Placki Omlety/Frittaty Paella/Risotto Pierogi/Paszteciki
Z FETA I SZPINAKIEM: najświeższe informacje, zdjęcia, video o Z FETA I SZPINAKIEM; Tarta ze szpinakiem i serem feta - przepis na wytrawną przekąskę. Smak tkwi w odpowiednim doborze sera Frittata ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi oraz parmezanem, czyli danie lekkie, sycące i delikatne. Idealnie nadaje się na pożywne, zdrowe śniadanie lub do zapakowania jako posiłek do pracy. Frittata ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi Frittata to tak naprawdę masa jajeczna, która jest zapiekana z warzywami, czasem szynką i serem. Jest potrawą popularną w Hiszpanii i Włoszech. Prosto się ją przygotowuje i posmakuje każdemu kto uwielbia wszelkiego rodzaju omlety. Zobacz także: Placki z jabłkami bez cukru Składniki (na 2 porcje): 4 jajka1 płaska łyżeczka masła klarowanego2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę lub drobno posiekane1 cebulka dymka2 duże garście szpinaku8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół2 łyżki sera parmezan startego na tarce o grubych oczkachŚwieżo mielony pieprz i sól do smaku1 łyżeczka świeżej natki pietruszki1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: W misce roztrzepać jajka za pomocą widelca lub trzepaczki, dodać szczyptę soli oraz świeżo zmielonego pieprzu. Na patelni (o średnicy 22 cm) rozgrzać masło klarowane, wrzucić cebulę posiekaną w bardzo drobną kostkę oraz ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę. Chwilę podsmażać aż do zarumienienia. Następnie dolać oliwę z oliwek i wrzucić szpinak. Podsmażać przez 3 minuty, co chwilę mieszając, aż szpinak zmniejszy swoją objętość na patelni, a liście po prostu zwiędną. Dodać pomidorki koktajlowe pokrojone na pół. Podsmażać jeszcze 2 minuty. Po tym czasie pomidorki odwrócić na drugą stronę i podsmażać jeszcze minutę. Frittata ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi Wylać masę jajeczną równomiernie na całości patelni. Z wierzchu posypać startym parmezanem. Doprawić ewentualnie pieprzem, posypać posiekaną natką pietruszki. Najlepiej użyć patelni teflonowej (oczywiście z nie uszkodzoną powierzchnią). Łatwiej będzie przygotować frittatę, bo nie będzie przywierać do spodu. Frittata ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi Podsmażamy na małym ogniu przez około 5 minut, co jakiś czas łopatką podważamy lekko brzegi, aby się nie przypiekły. Dobrze jest również lekko małymi kółkami mieszać w środku masę jajeczną. Przykrywamy patelnię pokrywką i jeszcze chwilę podsmażamy na wolnym ogniu. Po minucie frittata ze szpinakiem gotowa. Przed podaniem warto pozostawić ją na 5 minut, aby chwilę ostygła (łatwiej będzie ją ściągnąć zpatelni), a następnie dzielimy na dwie części i delikatnie zsuwamy z patelni na talerze. Smacznego! Ta frittata ze szparagami doskonale komponować będzie się również ze szpinakiem, marchewką czy pomidorami. Pojedynczo lub wspólnie tworząc zupełnie nowy przepis. Wypróbujcie to pyszne danie i zobaczcie koniecznie także mój inny przepis na fritattę z pomidorami i czerwoną papryką, który już znajduje się na blogu.
Sprawdź jak smakuje moja ulubiona frittata z warzywami. Przepis jest bardzo prosty. Krok po kroku opisuję jak przygotować to pyszne danie, które można podać zarówno na śniadanie, jak i na obiad i na kolację. - świetne danie kuchni włoskiej- w przepisie dużo porad oraz ciekawostek- do wyboru szykowana z patelni i z piekarnika Czas przygotowania: 20 minut Czas smażenia: 5 minut Czas pieczenia: 10 minut Liczba porcji: 600 gramów dania Kaloryczność kcal: 250 w 100 g dania Dieta: bezglutenowa, wegetariańska Składniki: 8 średnich lub 6 dużych jajek 1/3 płaskiej łyżeczki soli + spora szczypta pieprzu 2 łyżki mleka lub śmietanki kremówki 30 % łyżeczka masła klarowanego 2 łyżki oleju np. ze słoika suszonych pomidorów 1 mała cebula + szczypiorek - około 100 g 2 ząbki czosnku - około 10 g garść liści szpinaku - około 50 g 3 kawałki suszonego pomidora z oleju - około 40 g 150 g serów - np. 80 g fety i 70 g sera cheddar dwie gałązki rozmarynu Frittata Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Warzywa ważone były przed ewentualnym obraniem/przygotowaniem. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w danym przepisie. Z podanej ilości składników otrzymasz około 600 gramów frittaty szykowanej na patelni o średnicy 24 cm. Przed szykowaniem frittaty zachęcam też do przeczytania najpierw całego wpisu. W treści podaję bowiem dużo ciekawych porad dotyczących składników oraz ich zamienników. Być może zapragniesz użyć np. wyłącznie sera feta lub też tartego parmezanu zamiast sera Cheddar. W treści opisuję również jak zrobić frittatę wyłącznie z patelni. Frittata przepis Aby zrobić frittatę zapiekaną w piekarniku, potrzebujesz użyć metalowej patelni lub też patelni z odpinaną rączką. Naczynie nie może mieć plastikowych elementów. Na patelnię o średnicy 24 cm wylej dwie łyżki leju do smażenia. Użyłam oleju ze słoika z suszonymi pomidorami. Nagrzej patelnię na średniej mocy palnika. Wlej olej i dodaj obraną i posiekaną drobno cebulę. Wkroiłam również pół garści grubego szczypiorku. Po pięciu minutach podsmażania dodaj również dwa ząbki czosnku pokrojone w plasterki. Całość zamieszaj i smaż dwie minuty. Po tym czasie na patelnię wyłóż również garść szpinaku baby oraz suszone pomidory z oleju pokrojone na mniejsze kawałki. Całość zamieszaj przy pomocy drewnianej łyżki. Już po dwóch minutach szpinak powinien zmięknąć. Zawartość patelni przełóż do szklanej miski, zaś lekko przestudzoną patelnię tylko przetrzyj od wewnątrz przy pomocy ręcznika papierowego (za chwilę użyjesz jej do szykowania frittaty). Porada: Zamiast szpinaku możesz też użyć kawałków młodej cukinii. Trzeba ją wówczas smażyć trochę dłużej, bo około 5 minut. Zamiast cebuli zaś możesz sięgnąć po pora. Jeśli nie przepadasz za nimi lub nie masz suszonych pomidorów z oleju, możesz dodać kapary z zalewy. Do kaparów (ale i do suszonych pomidorów) pasują też oliwki w kawałkach. Do miski wbij osiem średniej wielkości jajek lub sześć dużych. Moje jajka po wbiciu do miski ważyły łącznie około 400 gramów. Do jajek wlej też dwie łyżki pełnotłustego mleka lub nawet śmietanki kremówki. Wsyp 1/3 płaskiej łyżeczki soli. Bardzo dokładnie rozbełtaj jajka na jednolity płyn. Możesz to zrobić przy pomocy rózgi, miksera, czy nawet blendera. Do miski z płynem jajecznym dodaj podsmażone warzywa (mogą być jeszcze ciepłe). Całość wymieszaj dokładnie. Możesz już zacząć nagrzewaj piekarnik. Ustaw 180 stopni z opcją pieczenia góra/dół. Na tę samą patelnię wyłóż łyżeczkę masła klarowanego (może być też olej do smażenia). Ustaw średnią moc palnika i rozprowadź tłuszcz po całej powierzchni patelni. Poczekaj chwilę, aż patelnia jeszcze się nagrzeje i wylej na nią płyn jajeczny z warzywami. Nie mieszaj zawartości patelni. Zmniejsz moc palnika i "smaż" tak frittatę przez pięć minut, aż od spodu zacznie się lekko ścinać. Po tym czasie zdejmij ją z palnika. Na jeszcze nie ścięte od góry jajko rozłóż kawałki sera. 80 gramów fety pokroiłam w kostkę. Tak samo pokroiłam 70 gramów sera Cheddar. Możesz też użyć wyłącznie fety lub też zamiast sera Cheddar dodać na patelnię ser pleśniowy albo parmezan. Sięgaj po sery o wyrazistym smaku. Całość oprósz jeszcze pieprzem i wyłóż listki świeżego rozmarynu. Jeśli używasz słonych serów, to nie dodawaj już soli. Patelnię z frittatą przenieś do nagrzanego piekarnika. 180 stopni z opcją pieczenia góra/dół i środkowa półka w komorze. Frittata potrzebuje około 10 minut (lub dłużej), by się dopiec. Po tym czasie możesz od razu wyjąć ją z piekarnika i podawać. Jeśli zaś chcesz dokończyć frittatę na patelni, to musisz ostrożnie przerzucić całość na drugą stronę. Przyda Ci się płaska i szeroka łopatka. Po przewróceniu frittaty na drugą stronę smaż ją dalej przez 5-10 minut na małej mocy palnika. Jeśli nie chcesz jej odwracać, to musisz przykryć patelnię przykrywką, by góra frittaty również się ścięła. W przepisie na frittatę użyłam głównie suszonych pomidorów, szpinaku oraz cebuli, czosnku i dwóch typów sera. Można też śmiało zamienić szpinak na cukinię lub też szparagi. Bardzo dobrze sprawdzają się tez podsmażone kawałki kurczaka a nawet gotowane lub podsmażone plasterki ziemniaków z dodatkiem boczku lub bez. Do frittaty można również dodać kawałki szynki, kiełbasę, gotowane marchewki, groszek, czy też paprykę... Frittata najlepiej smakuje jeszcze gorąca, ale po przestudzeniu jest również pyszna. Zazwyczaj jadamy ją bez żadnych dodatków. Przestudzoną zajadamy jak kawałki pizzy :) Z czym zrobisz swoją frittatę? Jeżeli lubisz frittatę to zobacz koniecznie też mój przepis szakszuka. Ciekawe są też angielskie hash browns. Smacznego. Średnia / 5 (812 głosów) Oceń!
Wyniki wyszukiwania dla Frittata ze słodkimi ziemniakami, szpinakiem i z pomidorkami (14398) Przepisy Frittata ze słodkimi ziemniakami, szpinakiem i z pomidorkami - Frittata ze słodkimi ziemniakami, szpinakiem i z pomidorkami (12817)
i kalafioremDodajdo ulubionychUsuńz ulubionych0Oceń przepisTwoja ocenaOcena przepisuJuż oceniłeśDrukujprzepisDrukujlistę składnikówbrakkomentarzyAutor: toffeenutbarFrittata na kaszy gryczanej ze szpinakiem i pomidorami Składnikipół woreczka ugotowanej kaszy gryczanej3 jajkagarść szpinaku4 suszone pomidorypół świeżego pomidora1/3 ugotowanego kalafiorado smaku sól, pieprz, bazyliaodrobina mlekaSposób przygotowania:Ugotuje kaszę oraz kalafior, odstaw do ostygnięcia. W misce mieszaj jajka z pozostałymi składnikami, dopraw do smaku solą, pieprzem oraz bazylią. Wlej mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Kalafiora siekaj na bardzo drobne kawałki, dodaj do miski razem z połową woreczka ugotowanej kaszy. Smaż na rozgrzanej patelni ok 3 minuty, następnie wstaw do pieca o temperaturze 180 stopni i piecz dopóki górna warstwa się nie zetnie (do 10 minut).Zainspiruj nas Komentarze (0)pokaż wszystkie komentarzeukryj najgorzej ocenianepokaż wszystkie komentarzePomoc | Zasady forumPublikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
xn7Zu.
  • p6d62g81p4.pages.dev/67
  • p6d62g81p4.pages.dev/66
  • p6d62g81p4.pages.dev/92
  • p6d62g81p4.pages.dev/44
  • p6d62g81p4.pages.dev/78
  • p6d62g81p4.pages.dev/6
  • p6d62g81p4.pages.dev/65
  • p6d62g81p4.pages.dev/10

    • frittata ze szpinakiem i pomidorami